Le Run2K débarque chez nous ! 

Samedi 6 septembre 2025

 Stade municipal de Saint-Renan

 10h-12h et 14h-16h

Que tu sois coureur débutant, joggeur du dimanche ou fondu de perf, le Run2K Challenge est fait pour TOI !

Un parcours de 2 km à allure libre, des animations, de la bonne humeur, et un max d'énergie positive 

 Au programme :

 Échauffement collectif

 Parcours Run2K (2 km) : à allure libre, seul ou en groupe.

 Parcours familles : 2 km en duo parent-enfant.

 Challenge chrono (optionnel) : possibilité de se chronométrer pour les plus compétitifs.

 Course en relais : par équipes (400m par personne par exemple).

 Course déguisée (fun run) : pour l’ambiance et les photos !

 Ateliers, conseils animés par athlètes et coachs du Saint Renan Athlétisme

 Dossard symbolique pour chaque participant 

 Le Backyard 2k challenge, course aux multiples départs (Créneau 10h - 16h) pour les plus aguerris 

 Viens seul, en famille ou entre potes !

 C’est GRATUIT, fun, et ouvert à TOUS !

"Backyard 2k challenge"

Le "Backyard 2K Challenge" inspiré de la fameuse course "Backyard Ultra"!!!

Dans le cadre de l'opération de rentrée "run 2k Challenge" qui se déroulera le 6 septembre au stade municipal de Saint-Renan.

 Principe

 1. Une boucle de 2 km à boucler toutes les 20 minutes

– Tous les coureurs démarrent ensemble à 10h pile pour effectuer une boucle d’environ 2km avec un départ toutes les 20 minutes et ce jusqu’à 16h (36km au total).

 2. Limite de temps stricte

– Chaque boucle doit être terminée en moins de 20 minutes. Si un coureur arrive au-delà, il est éliminé. Il doit aussi être présent sur la ligne de départ pour le tour suivant. 

 3. Temps libre entre les boucles

– Si la boucle de 2km est terminée en, par exemple, 12 minutes, le coureur a 8 minutes pour se reposer, manger, boire, ou changer d’équipement, puis revenir au départ 

 4. Limite de tours et de participants

– La course se poursuit de 10h à 16h non-stop, jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’un ou plusieurs coureurs encore capables de terminer le défi. Un maximum de 50 participants prendra part à ce défi.

 5. Victoire du dernier survivant ou du plus rapide 

– Le gagnant est le dernier coureur à terminer le défi seul, ou le coureur réalisant la dernière boucle le plus rapidement. 

 6. Stratégie et mental clés

– L’enjeu ne porte pas sur la vitesse, mais sur la régularité, la gestion du temps, de la récupération, de l'alimentation, et surtout sur la force mentale qui permet de recommencer toutes les 20 minutes, sans savoir quand cela s’arrêtera !!! 

  En résumé :

 • Tour de 2 km à boucler en 20 minutes, toutes les 20 minutes.

• Le coureur qui manque une boucle ou rate le départ est éliminé.

• Le dernier survivant, ou le plus rapide sur la dernière boucle, gagne.

• Inscription (gratuite) par mail à (Limité à 50 participants, nous prendrons les 50 premiers inscrits)

• Rdv 9h30 au stade municipal de Saint-Renan, premier départ à 10h

  Informations et inscriptions : 

c.schmitt-iroiseathletisme@outlook.fr